大禮保育園

おおのりチャレンジ

おおのりチャレンジ【壁逆立ち】編

【壁を使って逆立ちしてみよう!】(2歳半頃~)

壁に背を向けて立ち、1~2歩前に出る。
その場で床に手をつけて、壁を足で登ってみよう!

2歳半頃~  5秒~10秒できるかな?
3歳頃~  10秒~20秒できるかな?
4歳頃~  右手の上に左手をのせて10秒!
      反対側もできるかな?
5歳頃~  片足を壁から離して10秒!
      反対側もできるかな?

※体幹(体の芯)が鍛えられるよ!
※まずは簡単な所から練習してね!年齢は目安です。

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